Verschillende soorten oliën kunnen worden gebruikt voor massage, waarbij altijd rekening wordt gehouden met de verstoorde dosha van de patiënt. De oliën die koud worden geperst uit natuurlijk geteelde plantenzaden zijn de beste. Minerale oliën en andere producten van natuurlijke olie zijn schadelijk voor de metabolische functies van het lichaam. Ze vormen een film op de huid, en de cellen lijden omdat ze niet vrij kunnen ademen. Hydrators verhogen de droogheid slechts enkele minuten na toepassing, ze bevatten meestal conserveermiddelen en synthetische geur. Commerciële oliën van dierlijke vetten vertonen dezelfde problemen. Kortom, geen smeermiddel kan zo gunstig zijn voor de huid als koudgeperste zaadoliën. Ze worden gemakkelijk opgenomen, bieden voeding en helpen bij het metabolisme. Olie die met een pers is geëxtraheerd, houtolie is de beste (in vergelijking met oliën die zijn verkregen met persen met metalen onderdelen om de zaden te persen).
Ook interessant : Waarom kiezen voor een refurbished iPhone 13?
Ayurvedische massageolie: mosterdolie
Mosterdolie is een populaire olie voor massage in India.
Worstelaars en gymnasten, vanwege hun kracht, geven de voorkeur aan het verlichten van de stijfheid van de spieren, die het resultaat is van worstelen en gymnastiek.
Aanrader : Essentiële tips en trucs voor dagelijkse gezondheidszorg
Mosterdolie is romig, bitter, scherp, doordringend, licht en verwarmend. Mosterdolie vernietigt ziekten veroorzaakt door vata (wind) en kapha (slijm); het verhoogt de pitta (gal) en de lichaamstemperatuur. Het desinfecteert ook pijn, wormen en schimmels, ontstekingen en wonden van allerlei aard. Mosterdolie, en wanneer het onmiddellijk op snijwonden wordt aangebracht, stopt het met bloeden. Het wordt onmiddellijk opgenomen wanneer het op de huid wordt gewreven, en biedt verlichting voor stijve zenuwen en spieren en ligamenten. Het verlicht spierstijfheid veroorzaakt door koorts of bronchitis, reinigt het bloed en opent de poriën. Mosterdolie verkregen uit gele mosterdzaad kan zonder schadelijke effecten op de ogen worden aangebracht. Geen andere olie is zo effectief en onschadelijk wanneer deze wordt aangebracht op gevoelige gebieden zoals de neus, de anus of de geslachtsklieren. Het kan ook de huid versterken en de pigmentatie verbeteren.
Voor mensen met artritis en jicht bevelen ayurvedische teksten een massage aan met een mengsel van mosterdolie en biologische kamfer: verwarm langzaam 1/4 kopje olie met 3/16 theelepel biologische kamfer op laag vuur tot het is opgelost.
Een plotselinge oorpijn kan worden veroorzaakt door een paar druppels warme mosterdolie in het aangetaste gebied.
Voor alle tumoren, wat ze ook zijn, is een massage met warme mosterdolie zeer gunstig. Voor snellere resultaten, verwarm twee eetlepels olie: een paar teentjes knoflook, 1/2 theelepel asafoetida of 1/2 theelepel fenegriekzaad. Laat het staan tot het zwart wordt en filtreer voor gebruik (als je asafoetida in de vorm van hars kunt krijgen, lees dan veel gelijk aan de grootte van een erwt).
Massage van het buikgebied met mosterdolie stopt de uitbreiding van de milt en helpt bij genezing.
Bij alle soorten droogte, huidirritatie, huiduitslag, kunnen massages met mosterdolie gecombineerd met tumorpasta verlichting bieden. Het toevoegen van een kleine hoeveelheid biologische kamfer of kamfergeest aan dit mengsel kan verfrissen en verlichten, en tegelijkertijd jeuk verhelpen.
Ik ben.. : Het langdurig en regelmatig gebruik van mosterdolie op het haar voorkomt dat het haar uitvalt en vergrijst.
Mensen met een zeer gevoelige huid kunnen irritatie ervaren bij het gebruik van mosterdolie, wat kan komen door de slechte kwaliteit van de olie. De meeste mosterdolie die tegenwoordig wordt verkocht, is gemaakt van zwarte mosterdzaad, wat acceptabel is voor massages, zolang het van goede kwaliteit is. Verkrijg altijd verse, koudgeperste olie. De beste mosterdolie is die verkregen uit gele mosterdzaad en geperst met een houten pers, maar deze kwaliteit is tegenwoordig vrij moeilijk te vinden.
Ayurvedische massageolie: olijfolie
Ik ben.. : Olijfolie is romig, licht bitter en verwarmend; het verhoogt de pitta (gal) en is voedzaam. Het bevat eiwitten, mineralen en oleïne. Olijfolie wordt veel gebruikt in de landen van het Midden-Oosten en het Westen, waar het wordt gebruikt voor koken en vinaigrette. Onderzoek in het Westen heeft aangetoond dat olijfolie osteomalacie (verzachting van de botten) kan voorkomen. Het stopt infecties, heeft een gunstig effect op de flora van het spijsverteringsstelsel, activeert de galcirculatie en stimuleert het metabolisme.
Ik ben.. Olijfolie kan worden gebruikt voor massage, hoewel het dikker en zwaarder is dan andere massageoliën. In India is olijfolie zeldzaam en duur omdat het geïmporteerd wordt. Om deze reden zal het niet worden gebruikt in medische massages. Ayurvedische artsen (Vaidyas) en moslimpraktijken die het Griekse medische systeem volgen (Hakims) schrijven een massage met olijfolie voor voor de behandeling van jicht, artritis, spierpijn, verstuikingen en poliomyelitis. Het wordt gewaardeerd om zijn warmte en voedingskwaliteit, die superieur is aan die van sesam- of mosterdolie, en is net zo goed voor het lichaam als amandelolie.
Aangezien het zwaar is en zonlicht absorbeert, maakt masseren met olijfolie voor blootstelling aan de zon het lichaam gevoeliger voor de zonnestralen. De dikte en zwaarte kunnen worden verminderd door een beetje sesamolie toe te voegen; een paar druppels geurige etherische olie zoals jasmijn, roos of lavendel maken het de ideale massageolie. Het is bijzonder gunstig voor baby’s, kinderen met een zwakke constitutie en ouderen. Het versterkt
Spieren, huid en zenuwen; het geneest ook tumoren en verbetert de pigmentatie. Het is echter niet goed voor het haar. Als olijfolie wordt gebruikt voor het masseren van de hoofdhuid, moet het worden verwijderd met plantaardige shampoo of Arishta- of rytha-poeder (kan worden gevonden in Indiase winkels en supermarkten).
Ayurvedische massageolie: sesamolie
Sesam is een van de meest populaire massageoliën, vooral in de Cariben. Het is zeer populair onder ayurvedische artsen en wordt gebruikt als basis voor medicinale oliën.
Ik.: Sesamolie is romig, zwaar, zoet, bitter, astringent en verwarmend. Het vernietigt ziekten en aandoeningen veroorzaakt door vata (wind) en verhoogt de pitta (gal); het kan gematigd worden gebruikt bij kapha-individuen (slijm). Omdat het twee natuurlijke antioxidanten bevat – sesamol en sesamoline – kan sesamolie lange tijd worden bewaard zonder ranzig te worden. Het bevat mineralen zoals ijzer, fosfor, magnesium, koper, silicium, calcium. Sesamolie is ook rijk aan linolzuur; de lecithine-inhoud heeft een gunstig effect op de endocriene klieren en, in het bijzonder, op zenuwcellen en hersencellen. Het bevat acht aminozuren die belangrijk zijn voor de hersenen – daarom wordt het al lange tijd gebruikt voor hoofdmassages en haarverzorging.
Enkele interessante lecturen:
Zwarte sesamzaadjes worden gebruikt voor alle soorten rituelen in India, van geboorte tot dood, en worden aan de goden aangeboden tijdens Homa (vedische vuuroffer). Elke winter moet iedereen in India een verscheidenheid aan voedsel van sesamzaad eten.
Ik.: Zwarte sesamolie geneest tumoren, verlicht spierpijn en stijfheid, versterkt de huid en voedt het haar. Het geneest de droogheid van de huid, waarvan de textuur verbetert, en voorkomt voortijdige veroudering. Bij regelmatig gebruik verbetert het de vorm van de borsten. Massage met zwarte sesamolie stopt het vergrijzen van het haar, wat de oorspronkelijke kleur herstelt, die Vitaliteit verhoogt en de zaden geneest, en geneest jicht en artritis. Het absorbeert meer prana dan andere plantaardige oliën. Omdat het neutraal is en de huid niet irriteert zoals het kan, en het niet plakkerig is zoals olijfolie, is sesamolie de beste massageolie. Grijze sesamzaadjes zijn van gemiddelde kwaliteit, en witte sesamzaadjes zijn voor consumptie.
Koudgeperste sesamolie wordt verkregen uit een mengsel van zwarte, grijze en witte zaden. Zwarte sesamolie is beter voor het haar dan heldere, geelachtige olie, verkregen uit witte en grijze zaden. Geparfumeerde sesamolie verheldert het haar voortijdig.
Ayurvedische massageolie: kokosolie
Kokosolie, die wordt gebruikt als basis voor veel cosmetica en zepen, is ook een populaire massageolie. Kokosolie is gebruikelijk in tropische en subtropische kustgebieden en vertegenwoordigt 8% van de wereldwijd geconsumeerde oliën en vetten. Aangezien het gemakkelijk stolt, is deze olie gemakkelijk te vervoeren.
Kokosolie is zacht, relatief licht en verfrissend. Het is geschikt voor mensen die gedomineerd worden door Pitta. Het geneest huidziekten zoals huiduitslag, brandwonden, tumoren, zweren, eczeem en schimmelaandoeningen; het wordt vaak gebruikt bij brandwonden en heeft antiseptische eigenschappen. Deze olie bevat mineralen, eiwitten, koolhydraten en is rijk aan laurinezuur, palmitinezuur en stearinezuur. Het geneest tumoren wanneer het oraal wordt ingenomen of aan ongehitte salade wordt toegevoegd. In het noordoosten van India is kokosolie de favoriet van vrouwen, omdat het het haar gezond en glanzend maakt en laat groeien. Het kan ook worden gebruikt om mensen met een warme hoofdhuid te verfrissen.
Wanneer het als voedsel wordt gebruikt, verhoogt deze olie de Kapha (slijm), tenzij het wordt verwarmd met bepaalde specerijen. Het kan echter veilig worden gebruikt als massageolie door mensen die gedomineerd worden door slijm. Het is geschikt voor mensen die in warme klimaten leven. Degenen die van mosterdolie houden voor massage, maar het irriterend voor de huid vinden, kunnen een mengsel gebruiken van twee derde kokosolie en een derde mosterdolie.
Massage met kokosolie verlaagt de lichaamstemperatuur, wat gepaard gaat met seksuele opwinding. Mannen die regelmatig met het masseren ervaren een verhoogde vitaliteit en zaadvocht, bovendien stopt het voortijdige ejaculatie. Kokosolie wordt onmiddellijk in de huid opgenomen, waarvan de textuur verbetert. Het is relatief licht en vormt geen film op de huid. Het stelt het lichaam in staat om meer prana uit de atmosfeer te absorberen
Zuurstof, negatieve ionen en zonnestraling. Om deze reden is het goed om het te gebruiken als zonnebrandolie. In een blauwe glazen fles en blootgesteld aan de zon gedurende 40 dagen, kan deze olie de meeste brandwonden genezen, en het is dus goed om het binnen handbereik in de keuken te hebben. Als deze olie door de zon is verbeterd, zal het worden aangebracht op de hoofdhuid, op de handpalmen en de voetzolen, het verlaagt de koorts. In India worden kokosnoten beschouwd als een heilige vrucht met veel geneeskrachtige eigenschappen.
Ayurvedische massageolie: amandelolie
Amandelolie is een goede massageolie, maar het is duur. Daarom is het gebruik ervan als massageolie in India voorbehouden aan baby’s, gehandicapten en ouderen. Amandelolie is zacht, romig, zwaar en geschikt voor mensen die gedomineerd worden door Kapha, omdat het verwarmend is. Het bevat eiwitten, mineralen en oleïne, die zeer vergelijkbaar zijn met olijfolie. Het bevat geen chlorofyl, maar bevat kleine hoeveelheden linolzuur, glyceriden, sacharose en asparagine. Als het in een oranje glazen fles wordt geplaatst en gedurende veertig dagen aan de zon wordt blootgesteld, zal deze olie vreugde geven, pessimisme en angst verdrijven, en het bloed zuiveren. Vanwege de gezonde en regenererende eigenschappen wordt amandelolie, die door de zon is versterkt, beschouwd als een tonicum door Indiase worstelaars. Het verbetert hun vermogen om hun adem in te houden en maakt hun lichaam sterk.
Wanneer het wordt gebruikt voor massage, is amandelolie ideaal voor spieren en ligamenten, geneest het brandwonden van de huid, verhoogt het zaadvocht en de vitaliteit bij mannen, en geneest het tumoren en uitdroging van allerlei aard. Als haar tonic geneest het niet alleen de droogheid en schilfers van de hoofdhuid, maar is het ook goed voor de hersenen.
Ayurvedische massageolie: castorolie
Ricinusolie is zacht, bitter, astringent, verwarmend, zwaar en dik. Het is geschikt voor mensen die gedomineerd worden door Vata. Het verwijdert de droogheid van de huid en verbetert de teint wanneer het van buitenaf wordt aangebracht. Ricinusolie heeft genezende eigenschappen en heeft een voedend en alkaliserend effect op het lichaam. Het dringt diep door in de beschermende laag die onder de huid ligt. Wanneer het oraal wordt ingenomen, werkt het als een laxeermiddel;
Het behandelt constipatie en vele buikziekten zoals een opgeblazen gevoel, kolieken en zweren. Het is nuttig om gifstoffen te verwijderen in de vorm van onverteerd voedsel, dat Ama wordt genoemd. Ricinusolie heeft afrodiserende effecten wanneer het wordt ingenomen met dadels en melk, en het verhoogt de levensduur en de kracht.
Andere oliën
Minerale oliën zijn een slechte vervanging voor plantaardige oliën. Ze worden niet in de huid opgenomen, vormen een laag die de poriën verstopt en voorkomt dat de huid goed inademt en metaboliseert. Als er geen andere olie beschikbaar is, kun je alles voor een massage gebruiken, op voorwaarde dat je een bad neemt zodra het lichaam weer op zijn oorspronkelijke temperatuur is.
De
baby-oliën bevatten meestal emulgatoren en synthetische geuren. Ze bieden geen voedingsvoordeel voor het lichaam of het haar, behalve dat ze tijdelijk de droogheid onderdrukken. De meeste babyoliën bevatten paraffineolie, wat op de lange termijn schadelijk kan zijn. Babyoliën mogen niet worden gebruikt bij baby’s wiens delicate huid voedzame organische plantaardige oliën nodig heeft, zonder residuen of pesticiden. Amandelolie, mosterdolie of een mengsel van beide helpen bij de groei van spieren en vezels.
Tag : De stappen van een huisrenovatie