Stop met roken, een verstandige beslissing die je in staat stelt om weer normaal te ademen en een gezond hart te hebben. Hoewel het noodzakelijk is, is het niet gemakkelijk om te stoppen met roken.
Daarom wenden veel mensen zich tot e-sigaretten om hen te helpen.
Aanvullende lectuur : Hoe een rozenlaurier te laten groeien?
Het wordt ook damp genoemd en is een elektronisch apparaat dat een aerosol creëert die bedoeld is om ingeademd te worden. Het produceert een damp die visueel lijkt op sigarettenrook, deze damp kan gearomatiseerd zijn, nicotine bevatten of nicotine zijn. Echter, de damp veroorzaakt vaak een onaangename hoest. We zullen proberen je te helpen deze hoest te vermijden.
Waarom veroorzaakt damp een hoest?
Hoesten is een natuurlijk fenomeen, een reflex die door ons lichaam wordt aangenomen om ons in staat te stellen ongewenste stoffen uit onze luchtwegen te verwijderen. Over het algemeen lijden nieuwe dampers aan onaangename pijnlijke hoest, wat hun beslissing om te stoppen met roken kan bedreigen. Daarom is het belangrijk om de verschillende redenen te identificeren die deze hoest kunnen veroorzaken. Ten eerste kan het worden veroorzaakt door een slechte verdampt techniek. Veel voormalige rokers verwarren echt damp met roken. Bovendien dragen de irriterende stoffen in de damp, zoals propyleenglycol, aanzienlijk bij aan deze hoest. Een te hoge concentratie nicotine kan ook een schok in de keel veroorzaken. Vervolgens beginnen bij voormalige rokers de trilharen die ooit beschadigd waren door actief roken weer te groeien. Dit zijn de meest voorkomende redenen, maar er kunnen andere redenen zijn. Hier zijn enkele:
Aanvullende lectuur : Hoe te werken in een apotheek?
- De smaak van de e-vloeistof;
- de lont kan droog of verbrand zijn (een verbrand lont moet worden vervangen);
- gebrek aan vertrouwdheid met het verdampingsapparaat;
- E-vloeistof kan heet zijn en spettert in de nek van de damper;
- Dampen veroorzaakt tegelijkertijd uitdroging van het lichaam en de keel.
Dampen en roken zijn twee verschillende technieken!
Dampen en roken zijn twee volkomen verschillende dingen, informatie die vaak door nieuwe dampers wordt genegeerd. In feite is er een verschil tussen het inhaleren van de hete rook van een sigaret en het dampen van je e-sigaret. Het is dus belangrijk om je oude rooktechnieken opzij te zetten. Verwijs naar de nicotine-inhoud in je lichaam, je kunt het verschil tussen sigarettenrook en damp beter begrijpen. Inderdaad, het lichaam van een roker raakt snel gewend aan de ingeademde rook, maar vooral aan de geconsumeerde nicotine. Hoewel roken in het begin hoest veroorzaakt, verdwijnt het wanneer het lichaam zich aan de tabaksrook aanpast. Echter, de damp verstoort deze gewoonte. Zeker, de damp is dichter en dikker dan rook, zodat het lichaam de reflex heeft om het vreemde lichaam uit te stoten. Om dit te voorkomen, damp niet op dezelfde manier als je rookt. Probeer het proces te bereiken door langzaam je damp in te ademen. Deze techniek stelt je in staat om aan de damp te wennen. Alternatief kun je de damp direct inhaleren zonder het in je mond te houden.
Kies het juiste materiaal voor het dampen
Zoals elke beginner weten nieuwe dampers vaak niet welk type dampers bij hen past. Verschillende soorten e-sigaretten zijn beschikbaar op de markt. Vier types zijn het meest gebruikelijk, de wegwerpdamp, die bijzonder wordt aanbevolen voor beginners, de pod-damper wordt ook aanbevolen voor beginners. Dan is er de tank, wat ideaal is voor gemiddelde dampers. Tot slot, de box-damper, die wordt aanbevolen voor ervaren gebruikers. Voordat je beslist over je e-sigaret, moet je je informeren over de verhouding tussen vermogen en nicotine. De standaardprestatie van een damper is ongeveer 20 watt voor ongeveer 6 mg/ml nicotine.
Om de hoest te verminderen, wordt beginners aangeraden om een iets lagere kracht te nemen om te voorkomen dat ze te veel nicotine-rijke damp inhaleren.
Het is ook noodzakelijk om de e-vloeistof te kiezen, een goed product van goede kwaliteit en binnen de huidige normen, meer wordt aanbevolen. Een e-vloeistof van goede kwaliteit zal je lichaam blootstellen aan minder giftige stoffen, het zal zeker minder hoest veroorzaken en comfortabeler zijn voor de damper, vooral als het voornamelijk uit plantaardige glycerine bestaat.
Rook is anders dan damp
Als je de ervaring van de klassieke sigaret hebt geprobeerd, heb je helaas misschien gemerkt dat de hoest door de rook aanwezig was.
<pEchter, met een e-sigaret zul je met deze moeilijkheid niet te maken hebben.
- In feite is de damp niet hetzelfde en het is genoeg om de pot met heet water te zuigen om te begrijpen dat het anders is.
- Daarom, als je de dampstroom instelt, zou je niet moeten hoesten.
Als je nieuw bent, moet je ook wennen aan deze nieuwe activiteit die je kan helpen om van tabak af te komen.
Opleiding is belangrijk om niet te hoesten
De eerste keer gebruiken kan niet de beste zijn, omdat je het gevoel hebt te stikken. Je moet echter vooral blijven staan als je nog nooit eerder een e-sigaret hebt gebruikt.
- In het kader van het stoppen met roken, kan het zijn dat je geen moeite hebt met het gebruik van een e-sigaret
- Dampen en roken zijn niet hetzelfde, maar het concept blijft hetzelfde, omdat je het moet inhaleren.
Neem kleine inhalaties, dit bespaart je hoest en wees niet te snel. Het kost vaak twee of drie pogingen voordat je het mechanisme begrijpt.
Tag : leren dampen