Smettere di fumare è una decisione saggia che ti permetterà di ritrovare una respirazione normale e un cuore sano. Anche se è necessario, non è facile smettere di fumare.
È per questo che molte persone si rivolgono alle sigarette elettroniche per sostituirle.
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È anche chiamato vapore ed è un dispositivo elettronico che crea un aerosol destinato ad essere inalato. Produce un vapore che visivamente assomiglia al fumo di sigaretta, questo vapore può essere aromatizzato, contenere o essere nicotina. Tuttavia, il vapore provoca spesso una tosse sgradevole. Cercheremo di aiutarti a evitare questa tosse.
Perché il vapore provoca tosse?
La tosse è un fenomeno naturale, un riflesso che il nostro corpo adotta per permetterci di eliminare le sostanze ingombranti dai nostri organi respiratori. In generale, i nuovi vapers soffrono di una tosse sgradevole e dolorosa, il che può minacciare la loro decisione di smettere di fumare. Pertanto, è importante identificare le varie ragioni che possono causare questa tosse. Prima di tutto, può essere causata da una cattiva tecnica di vaporizzazione. Infatti, molti ex fumatori confondono il vapore con il fumo. Inoltre, gli irritanti contenuti nel vapore, come il propilenglicole, contribuiscono notevolmente a questa tosse. Una concentrazione troppo alta di nicotina può anche provocare uno shock nella gola. Poi, negli ex fumatori, le ciglia che erano state danneggiate dal fumo attivo iniziano a crescere di nuovo. Queste sono le ragioni più comuni, ma potrebbero esserci altre ragioni. Ecco alcune di esse:
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- Il gusto del e-liquido;
- la resistenza può essere secca o carbonizzata (una resistenza carbonizzata deve essere sostituita);
- mancanza di familiarità con il dispositivo di vaporizzazione;
- L’e-liquido può essere caldo e schizzare nel collo del vaper;
- Vaporizzare provoca una disidratazione del corpo e della gola allo stesso tempo.
Vapore e fumo sono due tecniche diverse!
Vaporizzare e fumare sono due cose completamente diverse, informazioni che spesso vengono ignorate dai nuovi vapers. Infatti, c’è una differenza tra l’inalazione del fumo caldo di una sigaretta e il vapore della tua sigaretta elettronica. È quindi importante mettere da parte le tue vecchie tecniche di fumo. Riferendoti al contenuto di nicotina del tuo corpo, puoi comprendere meglio la differenza tra il fumo di sigaretta e il vapore. Infatti, l’organismo di un fumatore si abitua rapidamente al fumo inalato, ma soprattutto alla nicotina consumata. Anche se il fumo provoca tosse all’inizio del fumo, essa scompare quando il corpo si abitua al fumo di tabacco. Tuttavia, il vapore interrompe questa abitudine. Certo, il vapore è più denso e spesso del fumo, quindi il corpo ha il riflesso di espellere il corpo estraneo. Per evitare ciò, non vaporizzare allo stesso modo in cui fumi. Cerca di affrontare il processo inalando lentamente il tuo vapore. Questa tecnica ti permette di abituarti al vapore. In alternativa, puoi inalare il vapore direttamente senza trattenerlo in bocca.
Scegliere il materiale giusto per vaporizzare
Come ogni principiante, i nuovi vapers spesso non sanno quale tipo di vaporizzatore sarebbe adatto a loro. Diversi tipi di sigarette elettroniche sono disponibili sul mercato. Quattro tipi sono i più comuni, il vaporizzatore usa e getta, che è particolarmente raccomandato per i principianti, il vaporizzatore a pod è anch’esso raccomandato per i principianti. Poi c’è quello a tank, che è ideale per i vapers intermedi. Infine, il box-vaper, che è raccomandato per gli esperti. Prima di decidere sulla tua sigaretta elettronica, dovresti informarti sul rapporto tra potenza e nicotina. La norma di prestazione di un vaporizzatore è di circa 20 watt per circa 6 mg/ml di nicotina.
Per ridurre la tosse, si consiglia ai principianti di utilizzare una potenza leggermente inferiore per evitare di inalare troppo vapore carico di nicotina.
È anche necessario scegliere l’e-liquido, un buon prodotto di buona qualità e conforme agli standard attuali, è più raccomandato. Un e-liquido di buona qualità esporrà il tuo corpo a prodotti meno tossici, sicuramente provocherà meno tosse e sarà più confortevole per il vaper, soprattutto se è composto principalmente da glicerina vegetale.
Il fumo è diverso dal vapore
Se hai provato l’esperienza della sigaretta, purtroppo, classica, potresti notare che la tosse a causa del fumo era presente.
Tuttavia, con una sigaretta elettronica, non dovrai affrontare questa difficoltà.
- Infatti, il vapore non è lo stesso e basta aspirare la pentola con acqua calda per capire che è diverso.
- Pertanto, se imposti il flusso di vapore, non dovresti tossire.
Se sei un neofita, dovresti anche abituarti a questa nuova attività che può aiutarti a liberarti dal tabacco.
La formazione è importante per non tossire
Il primo utilizzo potrebbe non essere il migliore, poiché hai la sensazione di soffocare. Tuttavia, devi resistere soprattutto se non hai mai usato una sigaretta elettronica prima.
- Nell’ambito dell’abbandono del tabacco, potresti non avere alcuna difficoltà a usare una sigaretta elettronica
- Il vapore e il fumo non sono gli stessi, ma il concetto rimane lo stesso, poiché devi aspirarlo.
Fai piccole inspirazioni, questo ti risparmierà dalla tosse e non essere troppo veloce. Spesso ci vogliono due o tre tentativi prima di comprendere il meccanismo.
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